manuelroba's Notizen, 24 Feb 16

Ayer mucha grasa, poco carboH, bajé 500 gramos pero bajó otra vez mi músculo esquelético y subió mi grasa corporal y viceral. Supongo que al no hacer ejercicio el músculo no crece pero no debería hacer lo contrario. ya veré

67,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1181 kcal

Fett: 53,21g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 112,92g.   Frühstück: LEVADURA DE CERVEZA, ACEITE DE OLIVA, ACEITE DE HIGADO, ACEITE DE COCO. Mittagessen: Hígado, Tortillas de Maíz. Abendessen: Bimbo Medias Noches, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Jamón de Pavo. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Kick, Agua, Miel, Calahua Leche de Coco. mehr...

2637 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Reparatur - 4 Stunden. mehr...