Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 246,39g.
Frühstück: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Мармелад, Легко Шоколадный Пай, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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