almarein's Notizen, 25 Feb 16

25 february 2016

Weight: 87.5 kg
Fat: 21.8%
Water: 54.1%
Muscles: 65.0 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2016/8419
Age: 39 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 7

Yesterday I've got poisoned with a stale underfried chicken meat. It affected some water and muscle mass loss.

87,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2856 kcal

Fett: 113,84g | Eiw: 202,85g | Kohlh: 249,25g.   Frühstück: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife 24 Восстановление Силы. Mittagessen: Булка с Повидлом, Корона Молочный Шоколад, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловая Каша, Апельсин, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Мясновъ Докторская, Простые Пельмени, АДВ Колбаса Балыковая. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...