Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Café, Abacate. Mittagessen: Tomates, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Abendessen: Margarina, Betânia Requeijão Cremoso, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Perdigão Mortadela de Frango. Snacks/Sonstiges: Torta de Frango, Brigadeiro de Colher. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Claudia Serena's Gewichtsverlauf
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