Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Bon Aqua Вода. Mittagessen: Леовит Итальянский Грибной Суп, Леовит Картофель с Цыпленком, Вареное Яйцо. Abendessen: Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Раптика Сельдь по Исландски в Пряной Заливке, Квашеная Капуста, Водка. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marmishka666's Gewichtsverlauf
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