Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка, Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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