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Its been a long time since I been on here. I haven't been doing to bad but I haven't been doing good either. Been soo busy and theres a ton of excuses but no more I'm getting back on track not today but right now. Lets get it.
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94,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: deli ham, natures own fiber, Quick 1 Minute Oats. Mittagessen: chicken drumstick, chicken soup, White Rice. Abendessen: dole salad. Snacks/Sonstiges: muscle milk . mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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