Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 27,07g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Annas Pipari, Rasvaton Maito, Gouda- tai Edam-juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Atria Lauantaimakkara, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Keitetty Kananmuna, Lidl Hapankorppu, Södergården Mustikkakeitto, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Mustikka, Maitokahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Punajuuri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Broilerin Fileeleike, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetyt Porkkanat. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0400675672's Gewichtsverlauf
|