Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 186,66g | Kohlh: 244,67g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, 365 organic applewood smoked turkey breast. Abendessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Trader Joe's Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: RJ's Raspberry Licorice, Trader Joe's Sour Gummies, Muscle Milk chocolate protein nutrition shake (17 oz). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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