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Today I think I need to do my Keto numbers again since I appear to be stuck or gaining with no cheats>
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76,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 20,50g.
Frühstück: Fried Egg. Mittagessen: Citterio , Costco Calebrese, Kraft White Cheddar Cheese Extra Old, Roma Tomatoes. Abendessen: Saputo Parmesan Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (15ml), Woolwich Dairy Inc Chevrai Goat Cheese, Lactantia Whipping Cream 35%, Mushrooms, Asparagus, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kelly Stephens's Gewichtsverlauf
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