Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, President Творог Диетический 0,2%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Рис Вареный, Куриная Печень. Abendessen: Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Sonstiges: Чай, Сушеная Клюква (Подслащенная), Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Kampfsport - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iriha.judo's Gewichtsverlauf
|