Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 94,80g.
Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 54 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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