Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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141,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 89,78g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 221,98g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лук, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Mittagessen: Творог 18%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Добряна Сыр Мраморный. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гамбургер (Одна Котлета), Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Медом, Красное Яблоко. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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