Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
|
70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Банан, Зефир, Майонез, Щи с Мясом. Abendessen: Мандарины, Растительное Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
посчитала свои килограммы - худею около 2х кг в месяц. Сейчас вообще не спешу. Влезла в почти все вещи, снова могу ходить на каблуках, щеки не висят, довольнаяяяяя)))) Похудение уже не борьба , уже удовольствие.
Ушел "фартук"с живота ( вообще переживала из-за него) , похудела жопа , проблемными остались валики над ней, ноги тоже похудели. Еще не газель, но уже не туша бесформенная. Итого -17 кг у меня. Цель - увидеть на 8е марта (да-да, не ржать надо мной)) циферку "6" хотя бы 69,8....
27 Feb 16 vom Mitglied: Svetlana_ja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
|