Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Gekochtes Ei, HomaGold Unsere Beste Leicht, Roggen Knäckebrot, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Margret Champion Geschetzeltes Champions Geschnetzeltes. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, WEFA Butter-Rosinen-Stuten, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Langnese Vienetta, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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