Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir. Mittagessen: Ezogelin Çorbası. Abendessen: Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 41 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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