almarein's Notizen, 27 Feb 16

February 27, 2016

Weight: 87.7 kg
Fat: 22.5%
Water: 53.6%
Muscles: 64.7 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2003/8381
Age: 41 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 8

87,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1988 kcal

Fett: 57,96g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 232,40g.   Frühstück: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: Мясновъ Докторская, Russian Vegetable Soup, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Вермишель, Свиной Фарш (Приготовленный), Яблоко, Свиной Фарш (Приготовленный), Вермишель, Банан. Abendessen: Простые Пельмени, Herbalife Протеиновая Пудра, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Herbalife 24 Восстановление Силы, Простые Пельмени, Orange, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...