Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Манная Каша, Чай с Сахаром. Mittagessen: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Хариус, Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай. Abendessen: Кабачковая Икра, Чай, Хлеб, Сало. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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