Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
|
60,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 74,06g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Abendessen: Апельсин, Campina Йогурт Нежный 1,2% с Соком Клубники, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог, Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|