Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Чай. Mittagessen: Куриная Ножка, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Чай. Abendessen: Банан, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Спаржа по-Корейски, Селедка под Шубой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Чай, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|