Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 52,11g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Финик, Кунгурский Молоко 2,5%, Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Кухмастер Соус Татарский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Стейков Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Котлеты из Стейков Индейки, Данон Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Витек Суфле Сладкий Снег, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец Кукурузно-Рисовый ( Dr. Korner), Хохланд Творожный Сыр, Цикорий со Сливками. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
|