Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Бахетле Булочка Ржаная. Mittagessen: Putenfleisch, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны, Тушеные Овощи. Abendessen: Алтайская Сказка Перловка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Banane, Tee, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Karate - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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