Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1113 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Coffee with Milk. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Hummus, Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Rainbow Trout (Farmed). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Fresca (Can), Coffee with Milk, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Stepper - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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