Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 267,33g.
Frühstück: Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Laranjada, Café Expresso, Ameixa Seca, Iscas de Figado, Pão de Mistura. Abendessen: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Cenoura, Café Expresso, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Tuc Cárceres Multicereal, Figo Seco, Figo Seco. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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