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Preciso de foco! 😕
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74,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 103,27g.
Frühstück: Hortifruti Salada de Frutas, Margarina, Pão Francês Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Abendessen: Banana Nanica, Naturovos Albumina, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Queijo Branco, Sadia Filé de Peito, Tapioca, Vono Milho com Frango. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Feb 16 vom Mitglied: L.L21
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suellen_januario's Gewichtsverlauf
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