Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Витек Суфле Сладкий Снег, Американо, Кунгурский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кухмастер Соус Татарский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Стейков Индейки, Вемол Йогурт Греческий, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Помидоры, Данон Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Петрушка, Филе Куриное Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог 5%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Жареное без Масла, Карат Сыр Творожный Violette, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
|