Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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141,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Морская Капуста, Курица Вареная. Mittagessen: Сыр Российский, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Уха. Abendessen: Главсуп Рассольник с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Окей Сыр Мраморный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Мандарины. mehr...
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4136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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