Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
60,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 51,07g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Cardio - 23 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anechka_hudeet's Gewichtsverlauf
|