Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 233,51g | Kohlh: 332,33g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Magerquark, Vitafit Blutorangendirektsaft, DM Bio Nuss-Nougat-Creme, DM Erdnuss Creme (Alnatura), Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Äpfel. Mittagessen: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Lidl Stremellachs Natur, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Abendessen: Kaufland Kidney Bohnen, Myprotein Coconpure, Le Gusto Kochbeutel Reis, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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