Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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118,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 119,27g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Банан, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Mittagessen: Белебеевский Сыр Сметанковый, Велком Карбонат, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Суп Харчо. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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