|
Опять начался сладкий зажор. После вкусного и полезного десерта - творога с ложкой варенья, могу съесть еще полшоколадки, печеньки и еще залезть в ведро с мороженным! И откуда только берется в морозилке!? Ощущения, что пока не съем что-то очень-очень сладкое, чувствую себя физически некомфортно.
Не прекращаю тренироваться: кроссфит 6 дней в неделю и 1 раз ТА. А вот вес растет и что это, жир или мышцы ответить пока сложно.
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 102,71g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Ферреро Ферреро Роше, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Избенка Творог Зернёный со Сливками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Банан. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Запеканка творожная, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ох, у меня такой зажор на протяжении месяца уже, раньше мороженым объедалась только летом, в этот раз зима мне не мешает делать то же самое
02 Mrz 16 vom Mitglied: Olgad87
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kultura's Gewichtsverlauf
|