Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 157,27g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rührei, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Chia-Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Wasa Müsli Gourmet, Küchenmeister Zitronenkuchen. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Fahrradergometer - 35 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stefan_L68's Gewichtsverlauf
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