Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 103,16g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Aceite de Coco, Aguacate, Barbacoa, Caldo de Res. Mittagessen: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Dolores Atún en Agua. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Calahua Acapulcoco, Mayonesa, Huevo Revuelto, Rebanadas de Jamón, Telera. Snacks/Sonstiges: Miel, Calahua Leche de Coco. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Reparatur - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manuelroba's Gewichtsverlauf
|