Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 78,80g.
Frühstück: для Всей Семьи Сметана 10%, Сырники Домашние, Несквик Какао. Mittagessen: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Чай, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Abendessen: Чай, Краски лета Американская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спаржа по-Корейски, Фрутилад Вишня в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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