Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
|
51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 34,77g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), пп печенье с бананом и арахисом, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 1,5%. Mittagessen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, свинина тушеная с овощами и грибами, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Минтай запеченный. Snacks/Sonstiges: Белая Поляна Йогурт 1,5%, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вчерашний молокочай + 2 часа интенсивной тренировки + идут к концу КД и... -1,7 кг!!!! так не бывает.....)))
01 Mrz 16 vom Mitglied: Анютка98
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|