Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 292,35g.
Frühstück: Galletas, Galletas de Avena, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azúcar, Leche Descremada. Mittagessen: Tomate Frito, Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Berenjena, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 19 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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