Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 100,15g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Krispy Kreme Glaseada Original. Mittagessen: Fresas, Cacahuates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo a la Vinagreta, Lechuga. Abendessen: Arroz a la Mexicana, Carne de Cerdo, Huevo Frito, Chicharrón Prensado, Tortillas de Maíz. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento funcional - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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