Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yumurta, Domatesler, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Aknaz Light Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, İçim Light Süt, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cansubodr's Gewichtsverlauf
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