Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 13,21g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Mittagessen: Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese, Roma Tomatoes. Abendessen: Beatrice Butter (Unsalted) Beatrice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mushrooms, Lactantia Whipping Cream 35%, Saputo Parmesan Cheese, Swiss Chard. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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