Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Летний День Молоко 1,5%, Торт Тирамису, Яблоко, Кофе (Растворимое), Гудвилл Хлопья Пшенные. Mittagessen: Яйцо, Яичный Белок, Летний День Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Abendessen: Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). Snacks/Sonstiges: Йогурт 1.5% без Сахара, Шиповник Отвар, Кофе (Растворимое), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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