Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 314,71g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä, Alpro Soya Chocolate Flavour, Alpen Fruit & Nut With Milk Chocolate, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Margariini, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Espresso, Paprika (Punainen), Sokeri, Rasvaton Maito. Mittagessen: Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Jauhelihalasagne, Vihreä Tee. Abendessen: Tee (Haudutettu), Leipäaitta Ohrarieska, Tuore Appelsiinimehu, Salaatti, Tomaatit, Twix Twix. Snacks/Sonstiges: Valio Eila Latte Caramel. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Keksin mehustamisen ja tiibetiläiset riitit avuikseni, myös makuuhuoneen lämpötilan laskeminen, sauna ja ihon kuorinta ovat hyviä, jokapäiväisiä keinoja painonpudotuksen avuksi.
03 Mrz 16 vom Mitglied: Papuliina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Papuliina's Gewichtsverlauf
|