Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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140,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 30,82g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Вода. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Рассольник. Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mehr...
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4030 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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