almarein's Notizen, 03 Mrz 16

March 3, 2016

Weight: 88.2 kg
Fat: 21.6%
Water: 54.3%
Muscles: 65.8 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2035/8513
Age: 38 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 7

88,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2603 kcal

Fett: 118,71g | Eiw: 201,57g | Kohlh: 178,38g.   Frühstück: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Агросельпром Клетчатка Растительная Отрубей Гречихи, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Куриное Филе, Морозко Блины с Мясом, Винегрет, Пеленгас. Abendessen: Весёлая Ферма Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Творог 9%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mehr...