Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 146,24g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 323,32g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Сервелат, Сахарный Песок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай Несладкий. Mittagessen: Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Сметана, Сырники, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
3210 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|