Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 311,60g.
Frühstück: Walnüsse, Mövenpick Erdbeermarmelade, Grafschafter Balance Brot, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Brauner Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Birnen, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Fusilli, REWE Feine Küchencreme, Dulano Truthahnbrust, Möhren. Abendessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Grafschafter Balance Brot, K-Classic Truthahnbrust, TiP Schmelzkäse Light. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Küchencreme, Belbake Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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