almarein's Notizen, 04 Mrz 16

March 4, 2016

Weight: 88.1 kg
Fat: 18.8%
Water: 56.6%
Muscles: 68.0 kg
Musclar type: 5
kcal/kJ: 2097/8773
Age: 29 years
Bones: 3.5 кг
Visceral fat rating: 6

And here comes a sleepless working night again, so I have this out-of-the-line Weigh In. It's interesting how my night life affects my Tanita results. Eager to see the tomorrow's measurements.

88,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3579 kcal

Fett: 182,60g | Eiw: 233,83g | Kohlh: 254,70g.   Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Творог 9%, Весёлая Ферма Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Куриная Отбивная, Капустный Салат, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Шоколадный Чизкейк, Стардог!s Французский Хот-Дог, Колбаса Докторская, Корона Молочный Шоколад, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...