Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3022 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 209,35g | Kohlh: 355,46g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Haferflocken, Alesto Nuts Royal, Myprotein Impact Whey Protein, Vitafit Blutorangendirektsaft, Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Myprotein Coconpure, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Buerger Rindfleisch Maultaschen. Abendessen: Freshona Kidney-Bohnen, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut, Alesto Nuts Royal, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Le Gusto Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|