Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Chuleta de Cerdo, Gelatina, Starbucks Croissant Jamón y Queso. Mittagessen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana, Papa (Cuerpo y Cáscara). Snacks/Sonstiges: Gabi Orejitas con Canela. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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