Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 161,00g.
Mittagessen: White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, TGI Friday's Buffalo Wings, Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Simplot white flour tortillas, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, S&W Chili Beans. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Caramel Sauce, McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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denkim42's Gewichtsverlauf
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