Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 103,77g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Kale, Ginger, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Cabbage with Meat Soup, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Black Diamond Marble Cheese. Abendessen: Coors Light Beer, Corn, Potato French Fries, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chapman's Tiger Tail Ice Cream. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Having a hard time getting back on track, went out for dinner tonight, ordered half rack of ribs with french fries also ordered a beer, not a wise chose. Well tomorrow's a new day 😀
06 Mrz 16 vom Mitglied: Hazel577
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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